- Home
- 過去の記事一覧
タグ:食材
-
白砂糖はNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
「白砂糖」を大量に摂取するとカルシウムやミネラルが失われる 砂糖は、甘みを持つ甘味料で、物質としては糖の結晶であり、一般に多用されるいわゆる「白砂糖」の主な成分はスクロースです。 砂糖は、その製造方法によ… -
生肉・生魚はNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
妊活中や妊娠中に控えた方がよい食べ物に「生肉」、「生魚」があります。 「生肉」や加熱不十分の肉を食べた場合、「トキソプラズマ」に感染する場合があり、これに感染すると、流産・死産のリスクが高まるだけでなく、赤… -
ファーストフード・インスタント食品はNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
「インスタント食品」がメインになるような食事だと栄養の面でも問題が ハンバーガーに象徴される「ファーストフード」は、アメリカから、手軽に安価で食べられる外食としてまたたく間に全世界に広がり、日本においても「… -
チーズはNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
男性不妊症のリスクを避けるために「チーズ」はなるべく控えましょう 「チーズ」とは、牛・水牛・羊・山羊・ヤク等からとれる乳を原料として、発酵や凝固等の加工を施して作られる乳製品の1種で、日本語での漢字表記は「… -
アイスクリームはNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
妊活中は「アイスクリーム」等の冷たい食べ物は控えましょう。 「アイスクリーム」とは、牛乳等を原料として、冷やしながら空気を包むように攪拌してクリーム状にした後に、これを凍らせたものであり、それらの中で柔らか… -
青汁の効果・効能は?【妊活におすすめの飲料】
「青汁」は、現代人におすすめの飲料 「青汁」は青葉を絞った汁であり、健康に非常に良いとされていて、有名な作家である司馬遼太郎も愛飲していた健康ドリンクです。 元来、健康を維持するためには、エネルギー源とな… -
ヨーグルトは妊活NG食材?摂取すべきではない理由!【妊活食材】
不妊の原因?妊娠力アップ? 実はヨーグルトは・・・ 乳製品の代表格として、健康食品として大いに知られているヨーグルト。 毎朝健康のために好んで食べている方も多いのではないでしょうか。 実はこのヨーグ… -
牡蠣の効果・効能は?男性の妊活ならコレ!【妊活におすすめの食材】
「牡蠣」は「海のミルク」といわれるほど、栄養価の高い食材です 「牡蠣」には、タンパク質、脂肪、炭水化物(主にグリコーゲン)、無機質、ビタミン類を消化吸収されやすい状態でバランスよく含み、特にミネラル類は種類… -
モロヘイヤの効果・効能は?葉酸たっぷり!【妊活におすすめの食材】
100g中250μgの葉酸!貧血予防にも効果的! 「モロヘイヤ」は、アラビア語で「王様の食物」という意味だそうで、その名の通り栄養価の高い野菜です。 不妊に効果のある栄養素も多く含まれています。 ま… -
超重要。私の身体作りは牡蠣とレバー。【体験ブログ:第二話】
私の不妊治療に至るまでの中で欠かせないトピックスは、体つくりです。 日本はとても恵まれた国だと思います。 自費診療で高額なことを除けば、高度医療の医療技術を気軽に受けることができる環境があるのですから。 …